Pausa de Verão

Vou entrar em pausa de Verão.Infelizmente forçada: o pé escapou do pedal em virtude de a mudança tersaltado ao pedalar de pé.Fenómeno que acontece frequentemente mas que, desta vez, motivou um corteprofundo na perna direita (zona dos gémeos) devido à lustrosa cremalheiragrande...É verdade, ainda se lembram daquela protecção de plástico que todos retirampor ser "à menina"? Hoje tinha dado um jeitão!Um mês sem poder esforçar a perna por causa das suturas :-(O filme segue lá para meados de Agosto. Agora cuidado com a alimentação(reduzir os HC) e recomeçar a pedalar com um plano de treino base: planos,intensidades moderadas e sem utilizar a cremalheira assassina para recuperara forma...¤º°`°º¤ø,¸¸,ø¤º°`°º¤ø¤º°`°º¤ø,¸¸,ø¤º°`°º¤ø¤º°Saudações Virtuais, Virtual Best RegardsAntónio Pedro Roque Oliveira