Top Calorie Burner: The Oscar Goes To?

Um simples exercício ao serviço do mais comum dos mortais: subir escadas!

Atente-se nesta tabela que faz parte deste artigo:

Tipo de actividad	Calorías por hora
Sueño	65
Estar despierto e inmóvil	77
Sentarse en reposo	100
Estar de pie en relajación	105
Vestirse y desvestirse	118
Sastrería	135
Escribir rápidamente a máquina	140
"Ejercicio ligero"	170
Caminar lentamente (4 km/hora)	200
Carpintería, metales, pintura	240
"Ejercicio activo"	290
"Ejercicio intenso"	450
Cortar madera	480
Nadar 500 m	570
Correr (8,5 km/hora)	570
"Ejercicio muy intenso"	600
Caminar muy rápido (8,5 km/hora)	605
Subir escaleras	1.100

Gasto de energía por hora para un hombre de 70 kg. (Fuente: FEMEDE)